Protistresové techniky do profesního i osobního života
31
1
2025
Naučte se efektivně pracovat se stresem, uvolnit napětí a zlepšit svou pohodu. Na workshopu se zaměříme na stres. Povíme si, jak k němu přistupuje náš mozek, a podíváme se na to, jak minimalizovat jeho negativní dopady.
Workshop nabízí hlubší pochopení lidského prožívání a účinné způsoby zvládání stresu. Díky propojení poznatků z psychologie, neurobiologie, antropologie a pedagogiky se dozvíte, jak náš mozek reaguje na stres, co ho vyvolává a jak zmírnit jeho dopady na tělo i mysl.
Lektorka Barbora Týmalová klade důraz na praktická cvičení, která jsou snadno využitelná v každodenním životě.
Co si z akce odnesete?
Techniky efektivního vybíjení vzteku
Protistresová dechová cvičení pro okamžitou úlevu
Tipy na přenastavení mindsetu pro větší vyrovnanost a na to, jak odhodit křivdy z minulosti
Kdo na akci nesmí chybět?
Workshop je ideální pro všechny, kteří se v rámci své profese potýkají s pracovním stresem a hledají účinné způsoby, jak ho zvládat.
Kdy: v pátek 31. 1. 2025 v Lipo.ink Meeting Pointu (Kudy k nám?)
8:45 – otevření dveří
9:00 – začátek
11:30 – prostor pro networking
12:00 – ukončení
S kým se potkáte?
Těší se na vás Barbora Týmalová – lektorka a tvůrkyně vzdělávacích programů s více než 15letou praxí v zážitkově-vzdělávacích aktivitách zaměřených na emoce a lidské prožívání. Barbora je absolventkou oboru Dramatická výchova na DAMU. Čerpá ze svých bohatých zkušeností z divadla. S vášní pro vzdělávání a pomoc druhým přináší praktické nástroje pro zvládání stresu, které pomáhají účastníkům najít klid v pracovním shonu.
Kontakty
Lipo.ink podnikatelský inkubátor
je zřizován
ARR - Agentura regionálního rozvoje, spol. s r.o.
IČ: 48267210
Ochrana údajů / Všeobecné obchodní podmínky
U Jezu 525/4
460 01 Liberec
Česká republika
tel.: +420 488 840 110 a nebo +420 722 914 510
e-mail: recepce@lipo.ink
